当前位置:星力捕鱼娱乐平台->星力捕鱼平台->「李平博士父亲」大暑到了,力荐7道爽口凉拌菜,消暑开胃透心凉,让你安然度夏

「李平博士父亲」大暑到了,力荐7道爽口凉拌菜,消暑开胃透心凉,让你安然度夏

时间:2020-01-09 09:14:30 来源: 星力捕鱼娱乐平台 文章热度:1070 次

「李平博士父亲」大暑到了,力荐7道爽口凉拌菜,消暑开胃透心凉,让你安然度夏

李平博士父亲,俗话说小暑不算热,大暑正伏天,大暑时节高温酷热,往往会引发苦夏、中暑等病,​这个时节要特别注意清热解暑,下面给大家介绍几款消暑食谱,力荐7道爽口凉拌菜,消暑开胃,透心凉,让你安然度过苦夏,一起来看看吧。

【家常凉拌三丝】材料:黄瓜2根、豆皮2张、粉丝1把、香油1汤匙、辣椒油1汤匙、大蒜3瓣、盐适量、白糖1汤匙、米醋2汤匙、生抽1汤匙、

做法:

【东北老虎菜】材料:葱3棵、尖椒3个、香菜1把、酱油2汤匙、香油1汤匙,盐适量,

做法:

【手撕大拌菜】 材料:黄瓜1根、西红柿1个、洋葱1个、青椒1个、木耳10克、花生米适量、 植物油3汤匙、香油1汤匙、食盐4克、大蒜2瓣、米醋1汤匙、陈醋2汤匙、白糖2汤匙、干辣椒8个、生抽酱油2汤匙、

做法:

【凉拌茄子】材料:茄子4个、香菜1棵、小葱2棵、大蒜2瓣、油适量、蒸鱼豉油3汤匙

做法:

【凉拌三丝】材料:绿豆芽250克、黄瓜1根、胡萝卜1根、香菜1棵、油盐适量、辣椒油1汤匙、香油1汤匙、大蒜3瓣、白糖1/2汤匙、米醋2汤匙、生抽1汤匙

做法:

【炝拌手撕包菜】材料:包菜1颗、油盐适量、大蒜2瓣、花椒1/3汤匙、干辣椒5个、

做法:

【家常凉拌美味豇豆】材料:豇豆角400克、油盐适量、大蒜3瓣、红辣椒5个、花椒适量

做法:

喜欢冬至雪夜的文章,别忘了点赞、收藏、转发呦,也欢迎在评论区发表您的看法,或者分享您的做法, 欢迎关注:冬至雪夜,每天都会发布原创家常美食的做法

威廉希尔体育博彩官网网站